拖延 · 10 条陈述 · 免费
5 分钟后就开始。 （已经一小时了。）
十条简短陈述，了解你平时如何开始并完成一件事。一个执行力分数，以及它背后的答案。
无需注册，随时暂停（我们不会说三道四）。
小游戏
那堆“等会儿”。
喂大它，还是缩小它。
每说一次“再等 5 分钟”，堆上就多一件。每迈出小小的一步，堆上就少一件。来，两种都试试。
小游戏这是一个小游戏。这里不计分，也不保存。
正事 0/5
- 打开文件
- 起个标题
- 写一句乱糟糟的话
- 定一个 10 分钟的计时器
- 写第二句
这个测试测什么
执行力。
不测为什么。
拖延有很多组成部分。这个测试只看其中之一：你平时怎么从开始一件事走到完成它。一件事为什么会被搁下，是另一个问题，本测试不打算回答它。
Procrastination · 报告示例结果
任务执行力 3.2满分 5 分
12345
在 1 到 5 的量表上，你的分数是 3.2，由 10 个答案按规定的反向计分调整后取平均得出。
这只是在量表上的位置，不是百分位，也不是与他人的比较。
你是怎么答的
仅为示例 1 非常不符合
3 比较不符合
2 介于符合与不符合之间
3 比较符合
1 非常符合
你会得到什么
一个分数。
进度条很诚实。
一个 1 到 5 分的任务执行力得分，配上简明的计分说明和你的作答模式。
先说清楚
贴在冰箱上，
免得有人忘。
This measures self-reported task follow-through, one part of procrastination. It cannot establish why a task is delayed or diagnose attention difficulties.
陈述来自哪里
IPIP Self-Discipline facet, ten public-domain items. The result is reported in its original direction.
阅读出处 ↗可以做到一半停下吗？（当然可以。）
可以。随时暂停，之后回来接着做。没有账号，进度也会保存在当前浏览器里。
十条陈述。
现在就开始，不用等 5 分钟。
10 条陈述 · 5 级量表 · 免费 · 无需注册