归因风格 · 48 个情境 · 免费
一个结果。 三个问题。
当一次成绩或工种考试不顺时，留意你对它讲的故事：持续多久，影响多广，谁造成的。
约 15 分钟。答案没有对错。
把故事翻过来
分数没变。
故事不同。
拨动三个开关。卷子上的分数始终不变。变的只有上面那个想法。
小游戏一个小游戏。它不计分。什么都不保存。
想法 我什么都做不好，而且以后一直会这样。
故事54 / 100
- 持续多久？ 感觉持久
- 影响多广？ 广泛扩散
- 谁造成的？ 责备自己
每个标签都是量表这一端的真实结果名称。哪一端都不是正确答案。
正式测试在看什么
三个问题，
好日子和坏日子。
归因测试给你 48 个日常情境。每一题，你都选出自己觉得最自然的解释。在这底下，问的是同样三个问题。
-
持续多久？
持久性它像是会一直持续，还是只属于这一刻？
感觉持久或感觉暂时 -
影响多广？
普遍性它蔓延到所有事，还是只留在这一件上？
广泛扩散或保持局部 -
谁造成的？
个人化是你，是当时的情况，还是两边都有一些？
责备自己或看到外部原因
它既问顺利，也问挫折：每个问题、每一边，各 8 个情境。
你会得到什么
- −24 至 +24一个总分
- 6满分均为 8 分：每个问题，好事和坏事各有一个。
- /16一个希望指数，来自你怎样解释坏事。
- 1一张可以分享的结果卡
先说清楚
它读的是故事，
不是分数。
你的结果描述的是你往往如何解释发生的事。它不是诊断，也不能告诉你下一次成绩或下一次考试会怎样。
答案没有对错 · 约 15 分钟 · 免费
它描述你的思考习惯，而不是事件的真正原因。
看看故事，
别只看分数。
48 个情境 · 约 15 分钟 · 答案没有对错