습관 · 작은 행동 하나 · 일주일
작은 것도 인정돼요. 다시 해도 인정돼요.
작은 행동 하나 골라 보기, 해낸 날마다 페그를 누르고, 한 주를 돌아봐요. 보드를 시험해 보세요. 여기에는 아무것도 저장되지 않아요.
예시로 보여 주는 한 주예요. 저장된 것은 없어요.
작은 습관 하나 한 쪽 읽기. 주전자 옆에 책을 두세요. 물이 끓는 동안 한 쪽을 읽으세요.
이번 주 3일
해낸 날마다 페그를 누르세요. 다시 누르면 뽑혀요.빠뜨린 하루가 해낸 날들을 지우지는 않아요.
이번 주 3일.
이렇게 이어져요
작은 행동 하나.
그다음 기록.
- 행동 고르기구체적으로 하세요: 한 쪽 읽기, 스트레칭, 또는 내일 가방 챙기기.
- 완료 기록해낸 날에 표시하세요.
- 루틴 조정기록을 살펴보고, 필요할 때 계획을 바꾸세요.
장난감실제 트래커가 하는 일은 4가지예요. 타일을 눌러 뒤집어 보세요.
무엇에 계속
돌아올까요?
내 계정에 습관을 저장하려면 트래커를 여세요.