私はDiscoです。ESFPについて知る章を選んでください。
エネルギーはしばしば、人の周りで上がります。もてなすこと、祝うこと、部屋の端に一人で立っている人を輪の中へ入れることは、どれも楽にできます。
概要 +
ESFPは、16のMBTI式の性格タイプの一つで、外向性、感覚、感情、知覚です。この好みを持つ人はしばしば、人と今この瞬間の近くにいて、世話を声に出して示し、表計算ではなく生きた経験を通して学びます。たいていその日を空けておき、より良い考えや、困っている友人も、なお入れるようにします。これらの文字は、技能の予報ではなく、注意の習慣を示します。対の中央に近い点数は、次回はもう一方に出ることがあります。素描として使い、それから実際の日々で試してください。
本領を発揮する場。
これらの強みが、日常でどう現れうるかを見てください。
01 / 強みすぐ手を貸す
+
この好みを持つ人はしばしば、必要に気づいてその日のうちに満たし、それは世話の演技ではなく世話として受け取られます。
昼食を抜いた人に、演説せず昼食を持っていくことです。
02 / 強み見知らぬまま残される人はいない
+
輪に入れることはしばしばその場で起き、部屋の端にいる人は、椅子と、飲み物と、中へ入れる問いを受け取ります。
ほかの誰より先に、新しく入った人を金曜の昼食の輪へ入れることです。
03 / 強み今、見てもらえる
+
今この瞬間への注意はしばしば、髪を切ったこと、疲れた顔、抜いた昼食を声に出して言葉にすることで、相手が本当に見てもらえたと感じさせます。
先週の小さな事実を覚えていて、今日それについて尋ねることです。
04 / 強み柔軟な計画
+
計画が途中で崩れたとき、この好みを持つ人はしばしば、長い検証なしに切り替えるので、その日が残骸の中で止まらずに済みます。
雨で中止になったピクニックを、二十分で台所の集まりに振り替えることです。
05 / 強み感じられるセンス
+
よく語られた話、整えられた食卓、ちょうどよく響く部屋といった美的な注意が、しばしば、この好みの世話の示し方です。
退屈な待合を、人が実際に座って話す場所に変えることです。
06 / 強みうつる元気
+
チームや家族はしばしば、この好みが生むエネルギーで回ります。沈んだ場は、その日はまだ良くてよいと誰かが決めたことで、持ち上がることがあります。
食べ物、音楽、具体的な感謝で、疲れた勤務を再び動かすことです。
伸ばすための余白。
01痛むまで放っておく事務
+
予算、締め切り、書類はしばしば、痛むまで待ちます。強みであるその日のうちの助けは、来月が期限の書類へは自動的には広がりません。
お金と事務に、音楽か友人を添えた、週に一度の短い時間を置いてください。
02拒絶として届く批評
+
仕事への指摘が、その人全体への判定として届くことがあります。痛みは本物で、役に立つ直しがそこで止まることがあります。
その指摘がこの作業についてかを尋ね、それからその作業だけに答えてください。
03今、光っているもの
+
今おもしろいものがしばしば勝って、今朝の予定が何と言っていても関係ありません。優先順位はそれから、昨日引き受けた約束の残骸の中にあります。
一つの作業だけの一時間を、電話は別の部屋に置いたまま、守ってください。
04修復より調和
+
対立はしばしば、終わらせるのではなく丸められるので、同じ議論が戻ってきます。冗談が、まだ一文を必要としていた扉を閉じてしまうことがあります。
話題を変えたくなっても、あと五分はそのまま残ってください。
05場を沈める真面目さ
+
相手の重い気分が、否定的な態度と取り違えられ、軽く払われることがあります。その人は、まさに間違った瞬間に、聞いてもらえなかったと感じます。
そばにいてほしいのか、気分を上げてほしいのかを尋ね、それからその答えを信じてください。
06残る静けさがない
+
社交で引き受けた予定が、その日を消化するはずだった一時間を押しのけることがあります。逃避はそれから、騒音を減らすことではなく、増やすことに見えます。
大きな一日のあと、静かに十分間座って、感じたことを言葉にしてください。
誰かのための余白。
この好みを持つ人はしばしば、愛情、直前の計画、不思議なほど当たる贈り物、普通の火曜日を特別な日に変えること、という形で声に出して愛します。賞賛は惜しみなく渡し、静かに、たっぷり返してほしいと思っています。悲しみ、お金の心配、何カ月も置いたままの恨みは、難しい領域です。最初の一手はしばしば冗談か話題を変えることで、相手が聞かれないままになることがあります。その話の場に最後までいることは、ほかのどこでもすでに示している世話の形です。
心の中の良い気分としてしまっておくのではなく、声に出して伝える愛情です。
推測ではなく、見ていたからこそ当たる贈り物と計画です。
祝日がなくても特別な日になる、普通の日です。
惜しみなく渡される賞賛で、一部の相手は、その中のほうが暮らしやすいと感じます。
残ることが世話だったときに、重い話が冗談で返されることがあります。
痛むまで放っておいたお金と事務が、争いになることがあります。
外へ出した感謝があっても、この好みはなお、いくらか返してほしいままになることがあります。
話題を変える前に、重い話の中にあと五分残ってください。
お金の時間を週に一度予定に入れ、それを守ってください。
ISTJやISFJとの民間の相性は、証拠ではなく娯楽として扱ってください。
同じ会話。
違う見方。
仕事と関係での好みを比べるために、二つのタイプを選んでください。
1つの共通の好み。

I内向性一人で考え抜き、より静かな場で時間を過ごす好みです。
E外向性話し合いながら考え、ほかの人と時間を過ごす好みです。
N直観パターン、つながり、見えるものの背後にある可能性への好みです。
N直観パターン、つながり、見えるものの背後にある可能性への好みです。
T思考決めるときに、論理と一貫した原則を量る好みです。
F感情個人の価値観と、決断が人に与える影響を量る好みです。
J判断計画を立て、決断を下し、次に何が来るかを知っておく好みです。
P知覚選択肢を開いたままにし、新しい情報が入るにつれて合わせていく好みです。
INTJとENFPは直観を共有し、エネルギー、決断、構造では異なります。
ENFPが人と選択肢を持ち込み、INTJが外に出さずに検証した見方を持ち込むとき、友情はうまくいくことがよくあります。
討論が拒絶として扱われるとき、または直前の予定が閉じた予定表とぶつかるとき、友情はほつれます。
共有している文字は相性を測りません。これらは会話のきっかけであり、関係についての予測ではありません。
人の成長を助ける。
親として、この好みを持つ人は、遊び、軽食、音楽、気軽に立ち寄れる家を通して、子ども時代を祭りのように感じさせることが多いです。たいてい、疲れた顔、抜いた昼食、部屋の様子の変化に気づきます。代償は、ずるずると遅れる就寝、困るまで放っておかれるお金と書類、そして調和を保つためにやわらげられてしまう、きっぱりした断りです。成長は、楽しい寄り道があっても、退屈なルールを一つ、毎晩同じに保つことです。
もたらすかもしれないもの
遊び、軽食、音楽、そしてほかの子どもが本当に来たがる家です。
子どもがそれを言葉にできる前に、気づいてもらえる気分です。
普通の日を、顔を出してよかったと感じさせる温かさです。
難しくなりうるところ
就寝、書類、お金は、その週の危機になるまで後回しになることがあります。
きっぱりした断りが、調和を保つためにやわらげられることがあり、そのときはルールがわかりにくくなります。
じっと座っていることが必要だったのに、子どもの重い気持ちが冗談で返されることがあります。
試してみる小さなこと
就寝と、お金の作業を一つ、冷蔵庫に書き、遊びの前に済ませてください。
ごほうびやお出かけを出す前に、子どもと一緒に気持ちを言葉にしてください。
断りは一度だけ、やさしく言い、「たぶん」に値切らないでください。
まず場を見る。
それから職名。
人との接触、変化、そして客や患者がその日のうちに感じ取れる結果を探してください。ホスピタリティ、イベント、幼児の教室の仕事、看護、営業、フィットネス指導が、合うことが多いです。反応が遅く、孤立した抽象的な仕事は、この好みを失ういちばん速い道です。実演は講義に勝ち、エネルギーが見え、方法が語られるだけでなく示されるので、この好みを持つ人はチームをうまく育てることが多いです。
ホスピタリティ↗
途切れない人との接触、目に見える心地よさ、そして今すぐ心地よくなければいけない場です。
イベント運営↗
色、タイミング、客、そして計画がずれたときに即興できる余地です。
幼児の教室の仕事↗
温かさ、実演、そして幼い子どもが本当に反応するエネルギーです。
看護と患者ケア↗
実際に役立つ助け、いまこの瞬間への注意、そして患者が感じ取れる士気です。
顧客体験↗
表情を読むこと、嫌な瞬間を立て直すこと、見知らぬ人に気にかけてもらえたと感じてもらうことです。
フィットネス指導↗
実演、まわりにうつる活力、一週間で目に見える進捗です。
表情を読む相手が、客にも患者にも同僚にもいない、一人きりの机の仕事です。
温かさをプロらしくないものとして扱い、目に見える勝ちをすべて遅らせる文化です。
客が、曲げた計画を必要としていたときでも、その曲げを罰する役割です。
その場での役割。
同僚として、この好みは、取り残された人に気づき、その日のうちに士気を立て直し、長い説明を書くより作業を実演するほうを選ぶ人に見えることが多いです。
困っている人に気づき、人の側の小さい困りごとを、その日のうちに直します。
顔の付いていない締め切りを見逃すことがあります。
疲れた場を明るくしますが、そのせいで、まだ一言が必要な対立を隠してしまうことがあります。
伝えたいことを、聞き取りやすくする。
表現が豊かで、物語が先に立ち、その場にいる人の感じ方に向いています。この好みを持つ人は、鮮やかな場面と本物の温かさで人を引き込み、話題が重いまま、または抽象的なまま続くと、止まってしまうことが多いです。
助けになること
まず人の話をして、それから依頼を、具体的な細部を一つ添えて伝えてください。
特に重い日には、解決する前に、気持ちを言葉にしてください。
話題を変えるのではなく、言いにくい内容を、次の具体的な親切と組にしてください。
避けること
人も、場面も、例もない、長い抽象的な説明です。
批評を、人格全体への判定であるかのように、いきなり渡すことです。
五分休めばその話題に戻れるのに、重い話題を重いまま続けさせることです。
兆候に気づく。
自分に余白を置く。
気づくかもしれないこと
話が重くなった瞬間に、冗談と話題の変更が増えます。
引きこもりに加えて、いつもの温かさらしくない、自分への厳しい言葉です。
気持ちから逃げるために使われる、衝動的な出費、旅行、または夜遊びです。
回復の仕方
その場を離れる前に、言いにくい一文に、あと五分だけ留まってください。
電話を持たずに短く歩き、それから気持ちを一人に、声に出して言ってください。
音楽と友人を添えた事務の一時間にして、その時間が終わったら止めてください。
性格を丸ごと入れ替えない成長。
ここでの成長は、めったに、魅力を増やすことではありません。それは、重い話の中に留まること、お金と事務に週に一度の枠を与えること、そして今日の楽しみを、一年後もまだ大切な目標へつなぐことです。温かさはそのまま残ります。足されるのは、最後までやることです。
退屈なことに場を作る
お金と事務のために、音楽か、友人か、ごほうびを付けた、短い週一回の時間を取ってください。
退屈なことに場を作る
お金と事務のために、音楽か、友人か、ごほうびを付けた、短い週一回の時間を取ってください。
留まる練習
次の言いにくい会話では、あと五分だけ、冗談も話題を変えることも拒んでください。
静かな一時間
毎日、電話を別の部屋に置いて、一つの作業だけの一時間を守ってください。
一年先の一歩
今から一年後もまだ大切な目標を一つ書き、それぞれの週に小さい一歩を一つ結びつけてください。
その日の気持ちを言葉にする
大きい一日のあと、静かに十分だけ座り、起きたことだけでなく、感じたことを言葉にしてください。
見覚えのある人物たち。
架空の人物、馴染みの型です。これらは例としての一致であり、公式のタイプではありません。

Joey Tribbiani
Friends

Ron Weasley
Harry Potter
これらの一致がどう作られたか +
こちらの架空の人物の得点から見た、例としての一致であり、公式のタイプではありません。外向性はE/Iに、開放性はN/Sに、協調性はF/Tに、誠実性はJ/Pに対応します。対応した各得点は、0から36の尺度で、中点の18から少なくとも4点離れていなければなりません。中点に近い人物は入れていません。
ESFPのあれこれ。
ESFPはESFJとどう違いますか?+
最後の文字が、構造との関係を変えます。ESFJの好みは、決まった計画、はっきりした役割、決着を望むことが多いので、集まりの予定を組みます。ESFPの好みは、終わりを開いておくことと、即興できる余地を望むことが多いので、集まりそのものになります。どちらも温かく、社交的で、実務的です。余った構造が自分を回復させるなら、まずESFJを見てください。
ESFPは別のタイプになれますか?+
紙の上では、はい。質問票が捉えるのは、今の自分をどう述べるかであり、境界付近の文字は次回に反転することがあります。社交のエネルギーと、いまに向いた温かさは、残ることが多いです。ここでの成長は、型の全体を入れ替えることではなく、計画と、最後までやることを足すことです。大きな人生の変化のあとに、もう一度受けるのは普通です。
ESFPはどのくらいまれですか?+
よく引用される推定では、ESFPはUSの人口のおよそ4から9パーセントで、16のうち比較的多いほうに入り、それらの出典では男性より女性が多くこれを報告しています。異なる調査は異なる数字を出すので、数字は粗い目安として扱ってください。
ESFPは誰と相性が良いですか?+
タイプの組み合わせについて、よく検証された科学はないので、縁結びの主張はゆるく受け取ってください。人気の案内は、自発性と釣り合うように、ISTJやISFJのような、より安定して、より構造のある相手を提案する傾向があります。本当の相性は、文字が何と言うかにかかわらず、感謝、退屈な仕事の公正な分担、楽しさについての共通の定義から育ちます。
ESFPはISFPとどう違いますか?+
違うのは一文字で、外に出す量には本当の差があります。どちらの好みも、いまに焦点があり、柔軟です。ESFPの好みは、人、もてなすこと、一緒に感じることから、活力を得ることが多いです。ISFPの好みは、何がしっくりくるかという、より静かな内側の感覚から活力を得ることが多いです。満員の部屋のほうがアトリエより自分を回復させるなら、ここから始めてください。
TPPはESFPを臨床の道具として扱いますか?+
TPPは、このコードを臨床の所見として扱いません。タイプクイズは、72の強制選択の質問を使い、費用はかからず、登録を省き、結果をすぐに返します。文字が窮屈に感じられるなら、研究の裏づけがより強いモデルはビッグファイブです。
自分のタイプを見つけたいですか?性格タイプテストを受けてください。
何が
自分らしいですか?
素描が合うなら、パーティーのときだけでなく、普通の日々で試してください。ESFPの好みを持つ人は、人がいて、結果が見え、計画がまだ曲げられるときに、いちばん良い仕事をすることが多いです。書類、あとから来る見返り、または重い話を、困るまで避けてしまうと、止まってしまうことが多いです。ここでのタイプクイズは、72の強制選択の質問で、無料、登録なし、結果はすぐに出ます。文字が窮屈に感じられるなら、より強い研究の道はビッグファイブです。
性格タイプテストを始める ↗出典と限界 +
これらはMBTI式の編集上の描写であり、公式のMBTI検査でも診断でもありません。好みは、能力、職業、関係を決定しません。取り込んだプロフィールの内容は、出典の最終確認を待っています。
Myers and Briggs Foundation、MBTIの遺産を発展させる ↗
CAPT、米国の人口におけるタイプの推定頻度(2019-03-30にアーカイブ) ↗
The Myers-Briggs Company、MBTIの事実とよくある批判 ↗
連続した特性をビッグファイブで見てみる ↗

