原因帰属スタイルと完璧主義
十のうち九。 気になる一つ？
基準を高く置く人のための短い読みが2つあり、内容は、うまくいったことといかなかったことをどう説明するかと、細部や仕上げをどう扱うかです。
原因帰属スタイル：48の場面、約15分。完璧主義：10項目。
引いて見る
バツが一つ。
マルが九つ。
虫眼鏡を、紙の好きなところへドラッグしてみてください。どこで離しても、バツを見つけます。それから引いて見ましょう。
お試しお試しです。採点はしません。何も保存されません。
近くで見ると、バツが一つです。
バツ1つ
テスト2つ、問い2つ
短い読み二つ、
問いも二つ。
一つは、うまくいったことといかなかったことをどう説明するかを見ます。もう一つは、細部や仕上げをどう扱うかを見ます。一つでも、両方でも受けてみてください。
原因帰属スタイル
起きることを、どう説明しますか？
48の場面・約15分・無料
日常の場面ごとに、よいことも悪いことも、いちばん自然に感じる説明を選びます。総合スコアは−24から+24で、それぞれ8点満点のスコアが6つ、希望指数は16点満点です。
自分の考え方の習慣を述べるもので、出来事の実際の原因ではありません。
完璧主義
細部と仕上げを、どう扱いますか？
10項目・無料・アカウント不要
細部や仕上げへのいつものやり方についての10項目です。スコアは1〜5の尺度で一つ、その背後に回答があります。その引きつけがどれだけ負担になるかは別の問いであり、このテストはそれを測りません。
このファセットは、細部への注意と確認について述べます。苦痛を診断することも、あらゆる種類の完璧主義を区別することもありません。
説明は判定ではない
パターン、
判決ではない。
どちらのテストも、自分の回答にあるパターンを述べます。どちらも自分の価値を点数にするものではなく、基準を高く置くことが自分にとってよいとも悪いとも述べません。
説明は、起きたことについてです。自分の価値は、紙の上にはありません。