目標・願い・道のり
願いに、 行き先を。
目標を書き、マイルストーンに分け、それを進める習慣とつないでみましょう。ここでは試せますが、目標は保存されません。
計画のイラストです。実際の目標はここでは保存されません。
例・職業興味から 楽しめると答えた活動を一つ選んで、今月1時間あててみてください。 目標
例の考えです。自分の結果には、自分の考えが出ます。
SMART目標ヘルパー
SMARTにする。
5つの質問。
実際の目標フォームには、SMART目標ヘルパーがあります。5つの質問で、目標を具体的、測定可能、達成可能、関連性あり、期限付きにします。
自分の旗に読書の時間をもっとつくる
お試し文字をタップして、裏返してみてください。例はヘルパー自身のものです。
5枚中0枚が裏返し
マイルストーンと習慣
分けて
道にする。
目標をマイルストーンに分けると、進みをより効果的に追えます。それから、それを進める習慣とつなぎます。
マイルストーン3個中1個
お試しマイルストーンをタップして、道を歩いてみてください。
マイルストーン
リンクした習慣 1ページ読む。
目標と仕組み
到達点と
進み方。
このツールは、2種類の計画を持っています。続いていく人生の方向には仕組みを、具体的で測れる到達点には目標をつくりましょう。進みのために、それらを日々の習慣とつなぎましょう。
目標
具体的で測れる到達点。
期限とマイルストーンをつけて、たどり着いたら完了にしてみましょう。
たとえば9月までに5Kを走る
仕組み
続いていく方向。
繰り返せる過程で、意図を進みに変えます。ずっと続いたままです。
たとえば朝の日課
その考えに
最初の一歩。
目標をアカウントに保存するには、目標と仕組みを開いてみてください。