Outils de Vie · habitudes · premier chez-toi

On ne te rappelle pas d’acheter du savon.

Choisis une petite routine pour ton nouveau rythme, accroche-la à un geste que tu fais déjà, et suis-la dans le suivi d’habitudes.

Quotidien, jours de semaine, hebdomadaire ou jours personnalisés. Un compte gratuit, sans e-mail à donner.

Lie-la à un moment

Un geste que
tu fais déjà.

Une nouvelle routine se retient mieux quand elle s’accroche à une ancienne. Choisis un moment de ta journée, puis une petite habitude qui va avec.

JeuUn aperçu. Rien n’est enregistré.

Moments déjà là

Petite habitude

Glisse une habitude sur un moment, ou touche un de chaque.

Après ______, je ______.

Cette semaine Aujourd’hui reste libre.

Ce que le suivi fait

Nouvel horaire, nouveau roulement, nouvelle chambre. Le suivi d’habitudes s’adapte.

Tes jours, pas tous les jours

Quotidien, jours de semaine, hebdomadaire ou jours personnalisés, pour qu’une habitude suive un horaire ou un roulement.
Un rappel, si tu veux

Tu peux mettre un rappel quotidien pour une habitude. Laisse-le éteint si tu préfères t’en passer.
Habitudes rapides, un appui

Pour les petits gestes que tu fais plus d’une fois par jour : un appui pour noter, et tu continues ta journée.
Tâches avec une date

Jour du loyer, une facture, un formulaire à rendre : donne une date, une priorité et une catégorie.

Un jour manqué n’efface pas les jours où tu l’as fait.

Quotidien, jours de semaine, hebdomadaire ou jours personnalisés. Un compte gratuit, sans e-mail à donner.