Estilo de atribución y perfeccionismo
Nueve de diez. ¿Pensando en esa?
Dos lecturas cortas para quien pone el listón alto: cómo explicas lo que sale bien y lo que no, y cómo llevas el detalle y terminar el trabajo.
Estilo de atribución: 48 situaciones, unos 15 minutos. Perfeccionismo: 10 afirmaciones.
Alejar
Una cruz.
Nueve vistos.
Arrastra la lupa a cualquier sitio del papel. Donde la sueltes, da con la cruz. Luego aleja.
JugueteUn juguete. No te puntúa. No se guarda nada.
De cerca: una cruz.
1 cruz
Dos pruebas, dos preguntas
Dos lecturas cortas,
dos preguntas.
Una mira cómo explicas lo que sale bien y lo que no. La otra mira cómo llevas el detalle y terminar el trabajo. Haz una, o las dos.
Estilo de atribución
¿Cómo explicas lo que pasa?
48 situaciones · unos 15 minutos · gratis
En cada situación cotidiana, buena o mala, eliges la explicación que te sale más natural. Obtienes una puntuación global de −24 a +24, seis puntuaciones sobre 8 y un Índice de esperanza sobre 16.
Describe tus hábitos de pensamiento, no la causa real de un suceso.
Perfeccionismo
¿Cómo llevas el detalle y terminar el trabajo?
10 afirmaciones · gratis · sin cuenta
Diez afirmaciones sobre cómo sueles tratar los detalles y terminar el trabajo. Una puntuación en una escala del 1 al 5, con las respuestas detrás. Cuánto te cuesta ese tirón es otra pregunta, y esta prueba no lo mide.
Esta faceta describe la atención al detalle y la comprobación. No diagnostica el malestar ni distingue cada tipo de perfeccionismo.
Explicar no es juzgar
Un patrón,
no un veredicto.
Las dos pruebas describen patrones en tus propias respuestas. Ninguna es una puntuación de tu valor, y ninguna dice si poner el listón alto es bueno o malo para ti.
Una explicación trata de lo que pasó. Tu valor no está en el papel.
Mira los
otros nueve.
Estilo de atribución: 48 situaciones, unos 15 minutos. Perfeccionismo: 10 afirmaciones.