Lebenswerkzeuge · sechs Werkzeuge · hier ausprobieren
Ein bisschen Hilfe. Fürs echte Leben.
Gewohnheiten, Ziele, ein Tagebuch, geführte Übungen, Stimmung und ein Tagesrückblick. Probiere die Ideen hier aus. Auf dieser Seite wird nichts gespeichert.
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Setz es um
Eine kleine Idee.
Sechs Orte dafür.
Am Ende deiner Ergebnisse wartet eine kleine Idee zum Ausprobieren und ein passendes Werkzeug. Nimm eine Idee und lege sie auf ihr Werkzeug.
SpielereiEine Spielerei mit echten Ideen. Solche Ideen findest du auch in deinen Ergebnissen.
Nimm eine Idee. Zieh sie auf ein Werkzeug oder tippe erst die Idee und dann ein Werkzeug an.
Die sechs Werkzeuge
Sechs Werkzeuge.
Greif dir eins.
Vier davon haben eine Seite zum Ausprobieren. Stimmung und Tagesrückblick führen direkt zu den Werkzeugen.
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Tagebuch
Schreib frei, nutze einen Schreibimpuls oder beantworte drei kurze Fragen zu deinem Tag.
Tagebuch ausprobieren -
Gewohnheiten
Verfolge eine kleine Routine, markiere die Tage, an denen du dranbleibst, und sieh deine Serie wachsen.
Gewohnheiten ausprobieren -
Ziele
Plane deine nächsten Schritte, teile ein Ziel in Meilensteine auf und verknüpfe die Gewohnheiten, die dich dabei unterstützen.
Ziele ausprobieren -
Übungen
Probiere eine kurze geführte Übung zum Nachdenken, zum Planen oder für einen schwierigen Moment.
Eine Übung ausprobieren -
Stimmung
Halte fest, wie du dich fühlst, und erkenne, wie sich deine Stimmung im Lauf der Woche verändert.
Stimmung öffnen -
Tagesrückblick
Ein geführter Blick auf deinen Tag, am Abend.
Tagesrückblick öffnen
Schaff Platz für
eine gute Gewohnheit.
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