Attributionsstil und Perfektionismus
Neun von zehn. Denkst du an das eine?
Zwei kurze Tests für alle, die die Latte hoch legen: wie du erklärst, was gut läuft und was nicht, und wie du mit Details und dem Fertigwerden umgehst.
Attributionsstil: 48 Situationen, etwa 15 Minuten. Perfektionismus: 10 Aussagen.
Rauszoomen
Ein Kreuz.
Neun Häkchen.
Zieh die Lupe irgendwo auf das Blatt. Wo du sie lässt, findet sie das Kreuz. Dann rauszoomen.
SpielereiEine Spielerei. Sie bewertet dich nicht. Nichts wird gespeichert.
Ganz nah: ein Kreuz.
1 Kreuz
Zwei Tests, zwei Fragen
Zwei kurze Tests,
zwei Fragen.
Einer schaut, wie du erklärst, was gut läuft und was nicht. Der andere, wie du mit Details und dem Fertigwerden umgehst. Mach einen oder beide.
Attributionsstil
Wie erklärst du, was passiert?
48 Situationen · etwa 15 Minuten · kostenlos
Bei jeder Alltagssituation, gut oder schlecht, wählst du die Erklärung, die sich am natürlichsten anfühlt. Du bekommst einen Gesamtwert von −24 bis +24, sechs Werte bis 8 und einen Hoffnungsindex bis 16.
Er beschreibt deine Denkgewohnheiten, nicht die tatsächliche Ursache eines Ereignisses.
Perfektionismus
Wie gehst du mit Details und dem Fertigwerden um?
10 Aussagen · kostenlos · kein Konto nötig
Zehn Aussagen zu deinem üblichen Umgang mit Details und dem Fertigwerden. Ein Wert auf einer Skala von 1 bis 5, mit den Antworten dahinter. Wie viel dich dieser Sog kostet, ist eine eigene Frage, und dieser Test misst das nicht.
Diese Facette beschreibt die Aufmerksamkeit für Details und das Kontrollieren. Eine Belastung wird nicht diagnostiziert, und nicht jede Art von Perfektionismus wird unterschieden.
Erklären ist nicht urteilen
Ein Muster,
kein Urteil.
Beide Tests beschreiben Muster in deinen eigenen Antworten. Weder der eine noch der andere ist eine Note für deinen Wert, und keiner sagt, ob es gut oder schlecht für dich ist, die Latte hoch zu legen.
Eine Erklärung betrifft das, was passiert ist. Dein Wert steht nicht auf dem Blatt.
Sieh die
anderen neun.
Attributionsstil: 48 Situationen, etwa 15 Minuten. Perfektionismus: 10 Aussagen.