Attributionsstil · 48 Situationen · kostenlos
Ein Ergebnis. Drei Fragen.
Wenn eine Note oder eine Berufsprüfung nicht so läuft, wie du willst, achte auf die Geschichte, die du dir dazu erzählst: wie lange, wie weit, wer war’s.
Etwa 15 Minuten. Keine richtigen oder falschen Antworten.
Geschichte umdrehen
Gleiche Note.
Andere Geschichte.
Dreh die drei Schalter. Die Note auf dem Papier ändert sich nie. Nur der Gedanke darüber ändert sich.
SpielereiEine Spielerei. Sie bewertet dich nicht. Nichts wird gespeichert.
- Wie lange? Fühlt sich dauerhaft an
- Wie weit? Greift weit um sich
- Wer war’s? Gibt sich selbst die Schuld
Jeder Chip ist eine echte Ergebnisbezeichnung für dieses Ende der Skala. Weder das eine noch das andere Ende ist die richtige Antwort.
Was der echte Test anschaut
Drei Fragen,
gute und schlechte Tage.
Der Attributionstest gibt dir 48 Alltagssituationen. Bei jeder wählst du die Erklärung, die sich für dich am natürlichsten anfühlt. Darunter stellt er dieselben drei Fragen.
-
Wie lange?
DauerhaftigkeitFühlt es sich an, als würde es bleiben, oder als gehöre es zu diesem Moment?
Fühlt sich dauerhaft anoderFühlt sich vorübergehend an -
Wie weit?
ReichweiteGreift es auf alles über, oder bleibt es bei dieser einen Sache?
Greift weit um sichoderBleibt begrenzt -
Wer war’s?
PersonalisierungWarst du es, die Situation, oder von beidem etwas?
Gibt sich selbst die SchuldoderSieht äußere Ursachen
Er fragt nach Erfolgen genauso wie nach Rückschlägen: 8 Situationen je Frage, auf jeder Seite.
Das bekommst du zurück
- −24 bis +24ein Gesamtwert
- 6Werte von 8: jede Frage, für gute und für schlechte Ereignisse
- /16ein Hoffnungsindex danach, wie du schlechte Ereignisse erklärst
- 1Ergebniskarte zum Teilen
Ganz ehrlich
Er liest die Geschichte,
nicht die Note.
Dein Ergebnis beschreibt, wie du dazu neigst, zu erklären, was passiert. Es stellt keine Diagnose, und es kann dir nicht sagen, wie deine nächste Note oder dein nächster Test ausfällt.
Keine richtigen oder falschen Antworten · etwa 15 Minuten · kostenlos
Es beschreibt deine Denkgewohnheiten, nicht die tatsächliche Ursache eines Ereignisses.
Schau auf die Geschichte,
nicht nur auf die Note.
48 Situationen · etwa 15 Minuten · keine richtigen oder falschen Antworten