العوامل الخمسة الكبرى · الاهتمامات المهنية · بعد انقطاع

العودة للعمل، بكلمات لطريقة عملك.

تعود إلى عمل بأجر بعد انقطاع؟ تضع العوامل الخمسة الكبرى كلمات للطريقة التي تحب أن تعمل بها، وتبيّن الاهتمامات المهنية أنواع النشاط التي تستمتع بها.

نحو 12 أو 20 دقيقة. شيء تأخذه معك إلى الخطوة التالية، وليس وعداً بوظيفة.

تعود الشارة إلى مكانها

أنزلها من الخطاف.
اكتب ظهرها.

انتظرت الشارة عند الباب. ظهرها فارغ. اختر خياراً واحداً في كل صف، فيمتلئ الظهر بثلاثة أسطر بسيطة عن طريقة عملك الآن، لا عن طريقة عملك من قبل.

حين تكتمل الثلاثة، تعود الشارة إلى مكانها.

1كيف أحب أن أعمل
2ما أستمتع به
3ما تحتاجه الأسابيع الأولى

اختر خياراً في كل صف. تصوغ الشارة اختياراتك في جملة واحدة.

اختياراتك، لا نتيجة. لا يُحفظ شيء.

ماذا تعطيك العوامل الخمسة الكبرى

خمس سمات،
بكلمات تستطيع استخدامها.

يطلب منك اختبار العوامل الخمسة الكبرى أن ترتب عبارات قصيرة، ثلاثاً في كل مرة. تصف نتائجك خمس سمات، مع نقاط القوة، وما يستحق الانتباه، وأنشطة لكل منها.

اضغط سمة لترى ماذا تعطيها النتائج. كلا طرفي كل سمة طريقة عادية في أن تكون، قبل الانقطاع وبعده.

في نتائجك، لكل سمة الانفتاح
  • نقاط القوةما يميل إلى أن يأتي سهلاً في موضعك على السمة.
  • نقاط الانتباهحيث يمكن للنزعة نفسها أن تعترض الطريق.
  • الأنشطةأشياء صغيرة وعملية تجربها وتناسب السمة.
كلا طرفي كل سمة طريقة عادية ومفيدة في أن تكون.
العوامل الخمسة الكبرى

مدتان

  • 30 مجموعة، نحو 12 دقيقة
  • أو 50 مجموعة، نحو 20 دقيقة
  • احفظ واخرج في منتصف الاختبار، فيعرض عليك الاستئناف من حيث توقفت.
مثال للتخطيط مهن قريبة من ملفك
  1. كهربائي الحرف
  2. ممرض / عامل رعاية صحية الرعاية الصحية
  3. طاهٍ / رئيس الطهاة الضيافة
  4. مهندس برمجيات التكنولوجيا
  5. معلّم / أستاذ جامعي التعليم
  6. مصمم جرافيك إبداعي
  7. مسعف / فني طب طوارئ الرعاية الصحية
  8. مدير وسائل التواصل إبداعي
مثال على التخطيط، لا نتيجة. قائمتك تعتمد على إجاباتك. 101 مهنة في 14 فئة. أفكار للاستكشاف، لا حكم.

ما تستمتع به

ما تستمتع به
لم يتوقف مع الانقطاع.

تسألك الاهتمامات المهنية كم ستستمتع بكل نشاط من 30 نشاطاً، لو كان لديك التدريب والفرصة. السؤال عن الاستمتاع، لا عن المسميات الوظيفية ولا عن سنوات الخبرة.

تندرج الأنشطة الثلاثون في ستة مجالات. ومعظم الناس يتحمسون لأكثر من مجال.

تقيّم كل نشاط من لا أستمتع بشدة إلى أستمتع بشدة. يعطي تقريرك درجة واحدة لكل مجال، هي متوسط تقييماته الخمسة على مقياس من 1 إلى 5. هذه الأمثلة مكتوبة لهذه الصفحة، وللتأمل أنشطته الثلاثون.

عن التأمل في الاهتمامات المهنيةهذا التأمل الأصلي في الاهتمامات ليس O*NET Interest Profiler، ولم يُعايَر ولم يُتحقق من صلاحيته. وهو يقترح أنشطة للاستكشاف، لا مهناً ينبغي أن تختارها.

ابدأ الأنشطة الثلاثين

الأسابيع الأولى للعودة

روتين جديد،
مبني عن قصد.

تغيّر الأسابيع الأولى للعودة شكل كل يوم، في العمل وفي البيت. تساعدك العادات والأهداف في أدوات الحياة على ضبط هذا الشكل عن قصد، لا عن مصادفة.

يحدث الانقطاع لأسباب كثيرة: الدراسة، أو الانتقال، أو الصحة، أو رعاية الأسرة. وكثير من العائدين نساء. ومهما كان السبب، فالانقطاع حقيقة على التقويم، وليس عيباً.

مثال للأسبوع الأول

  1. ن 9:30 يوم الالتحاق
  2. ن 19:00 بيت مشترك
  3. ث 8:00 مشي صباحي
  4. ث 10:00 أدوات جديدة
  5. ر 11:00 أول مهمة
  6. ر 18:00 بيت مشترك
  7. خ 8:00 مشي صباحي
  8. خ 14:00 اجتماع الفريق
  9. ج 16:00 مراجعة الأسبوع
  10. ج 19:00 مساء حر

أسبوع مثال، وليس خطتك. فترات البيت تخص كل من في البيت.

هدف

التأقلم مع الدور الجديد

  1. أنهِ أوراق الالتحاق
  2. تعلّم أدوات الفريق
  3. قُد مهمة واحدة بنفسي

قسّم هدفك إلى معالم لتتبع التقدم بفاعلية أكبر.

عادة

جهّز الحقيبة من الليل

يومياًأيام الأسبوعأسبوعياًأيام مخصصة

اختر الأيام، وأضف تذكيراً يومياً اختيارياً، واربطها بهدف.

لا شيء هنا يخبرك كيف تتحدث عن الانقطاع. هذا قرارك.

ابدأ من
حيث أنت الآن.

ابدأ الأنشطة الثلاثين

نحو 12 أو 20 دقيقة. شيء تأخذه معك إلى الخطوة التالية، وليس وعداً بوظيفة.

في مكتبة الأفكار

هذه الميزة
هي معاينة.

مفهوم تصميمي. هذه التجربة الإضافية غير متصلة بعد.

استكشف التقييمات المتاحة ↗